w jaja

[...] białko, przecież to żadna filozofia dla konkurencji (tak mi się wydaje) a jedynie problem dla konsumenta. Na dobrą sprawę nie wiadomo czy jest tam 91% koncentratu 5% białka jaja i 4% izolatu czy może 51% koncentratu 48,5% jaja i dla bajeru 0,5% drogiego izolatu. Nie mam pretensji do firmy Olimp ponieważ taką politykę prowadzi większość firm(jak [...]

Z tymi pumami to niezłe jaja są w ogóle.. Dopiero je złapią jak jakieś dziecko zaatakują - (tu wstaw bluzg).

Jak pracowałam w ''administracji'' tez byli tam sami starsi ludzie,ale czasami to lepsze jaja niż z młodymi:-D Szczególnie jak burmistrz przychodził i Prezes mówi do mnie żeby kawę zrobić itd ,ja wchodzę a tam whishy na stole:-D To po uj ta kawa?:-D na przykrywkę?

kleine, płatki owsiane w wheyem do smaku, migdały, 2 jaja, pomidor, ogórek kiszony, kawa z mlekiem kokosowym.

[...] Powtarzam, postaraj o min 5 posilkow i tak, aby w kazdym bylo zrodlo bialka. Moga to byc piersi z kurczka/ryby(najlepiej w posilkach przed, po treningowych), a w innych jaja, twarog, tunczyk i inne miecha. Ta wase, jak musisz to do sniadania sobie zostaw. HIIT jest dobrym pomyslem, chciarz ja sam nie stosuje, ale wiekszosc sobie chwali. [...]

plany autorstwa michaila są bardzo dobre - i są wręcz swietnym wyjsciem na początek zmagan z silownią! dodaj do nich jakas aktywnosc tlenową- truchty, szybkie marsze , rower stacjonarny , wioslarz po kazdym treningu 20 - 30 minut takiego wysilku dodatkowo - w celu wspomogi przy spaleniu tluszczu odżywianie - nie musi to być super wymyslne menu - [...]

[...] bialego, bulek, nalesnikow i ciast. Unikaj wedlin, boczkow, innych przetworow, ale miesko pieczone, duszone jak najbardziej, bo w Twoim wieku bialko to podstawa. Sery, twarogi, jaja tak samo konieczne w diecie, ale unkaj topinych, homogenizowanych itd Jedz co 2-3 godziny i nie chodz glodny. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-16 14:09:31

sluchaj napisz pv na tamtym forum i zaraz Ci odpisze,gdybys znal mnie lepiej to bys wiedzial ze robie zawsze jaja w spamie mimo ze mam 32 lata,zdrowia ps; jak napiszesz to daj cynka wejde i odpisze

z kija mi yebie tego nie mówiłeś kiedy mi codziennie pałkę robiłeś jakim życiu ... toż to jaja były chyba że Twe losy się tak potoczyły ale w to nie wnikam bo nie wypada kiedy, jak i gdzie dymałeś sąsiada soga jak nie było, tak dalej go niema czuje że to była tylko lipna ściema matka na wykręt - słaba wymówka czuje że już ci siada makówka czekam [...]

no jo, bezpieczniej robić se jaja z "dzików" z działu doping %-) , bo jak się kobite znieważy w internecie to zaraz będzie stalking i prokurator

kuhwa mać strażak to powinien mieć jaja i za człowiekiem w ogień wskoczyć a nie matury pisać :D

O co chodzi z tussipectem? Aż tak dobrze klepie? xD W ogóle, po dyskusji o najnowszej gali KSW widzę, że dobre jaja były. Pudzian puścił pawia? Tak na ringu?

[...] wrażenie. Ja mam 17 lat i jeszcze dość niedawno byłem głupi, ale nie aż tak głupi. Jak szedłem z kumplami i jakąś dziewczyną (którą dopiero poznałem), to zaczepiałem kumpli na jaja, ale żeby kogoś zadźgać nożem to kurde poprostu jest nieludzkie. Btw. moim postanowieniem noworocznym było rzucenie przeklinania, no ale k***a w tym kraju się nie da!

[...] bardziej rozwiniete niz Polska po prostu tworza getta gdzie zamykaja populacje sklonna do podobnych wybrykow ( przyklady U.K. czy U.S. ). Jedyne co wlasciwie mogloby zadzialac to rzetelnie wprowadzona taktyka "0 tolerancji" ale watpie by Polscy politycy mieli na to jaja, duzo bezpieczniej z pkt. widzenia wyborow jest gmerac przy WSI.

10g owsa, 50-60g mąki żytniej, 4 jaja, szklanka mleka + dżem i ser niskotłuszczowy w postaci placków owsianych i naleśniorów z dżemorem

placek z mąki razowej z serem żółtym, leczem z piersi i białkiem jaja czyli zbieranina resztek z weekendu Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-10-09 17:43:47

No ja też owsiane i jaja, ale nie w formie omletu, bo mi sie robić nie chce

[...] i chleb pełnoziarnisty 2 kromki, udziec z indyka - do smaku napoje: woda, herbata owocowa, bawarka, herbatka laktacyjna AKTYWNOŚĆ 30 min aerobik 2013.03.24 MISKA 1. jaja sadzone, kiełbaska biała gotowana, kromka pełnoziarnistego chleba 2. rosół, piersi indycze zapiekane z marchewką i serem, kasza jaglana, sałatka z ogórka 3. zupa [...]

[...] 5 pow. Jest moc, puki co jestem w stanie dokładać z treningu na trening jakieś obciążenie. Niestety stawy zaczynają się odzywać. Dieta: - I. Omlet: 5 białek jaj, 2 całe jaja, 150g owsianych, 50g suszonych owoców, 60g Whey - II-V. 175g filetu z piersi indyka, 125g ryż jaśminowy - VI. 50g masła orzechowego, 150g owsianych, 40g Whey, bakalie [...]

Nie wiem napewno Żlie ale spr... I posilek: 8.00-9.00 Platki korn g? jaja na twardo szt? ew. ser bialy ,szynka z indyk JBB Chleb Ziarnisty kromek? Herbata Saga czarna. II posilek 11.00-12.00: Chleb Ziarnisty kromek? Szynka z Indyka plasterow? Woda Jabłko III posilek ok 14.00: Ziemniaki sztuk? ew kasza Udko z kurczaka tyl gotowane? [...]